Infusiónes y vino tinto para relajar ☕️🍷

El estrés impacta en la salud del cuerpo porque genera alteraciones cardiacas o respiratorias, debido a los sentimientos de frustración, enojo 😠 y ansiedad.

Estudios 📖 científicos de la última década han confirmado que, mantener una dieta balanceada reduce la tensión nerviosa 😟 y mejora el funcionamiento de los intestinos. Dos complementos que contribuyen a ello son :

* Infusiones de tila o valeriana. Estas plantas 🌱 predisponen al descanso y suelen ser efectivas, si la tensión no es muy profunda.

* Vino tinto 🍷. Se recomienda beberlo de forma moderada para sentirse tranquilo y relajado 😌. Contiene resveratrol , antioxidante que ayuda a combatir el padecimiento nervioso 😟.