Baño de Vapor 🧖🏻‍♀️

 Con este tipo de baño 🛁 se consigue la relajación corporal, así como la estimulación del flujo sanguíneo y la eliminación de toxinas a través de los poros de la piel.

Al respecto, el médico 🧑‍⚕️ naturista Andrew Weil aconseja acompañar el baño 🛁 de vapor 🧖 con aceite esencial de enebro para así incrementar los efectos balsámicos , ya que éste funciona como diurético y estimula al cuerpo a eliminar el ácido úrico , responsable de un padecimiento llamado gota 💧.

De igual modo se recomienda que, antes de iniciar este tipo de baño 🛁, se hidraten . Es posible tomar un vaso con agua o un té de hierbas 🌿, incluso algún jugo de frutas cítricas 🍊 combinado con verduras 🌽 para proporcionarle al organismo nutrientes fáciles de asimilar.

Por último, para beneficiarse por completo, es necesario tomar una postura cómoda y segura; es aconsejable el uso de una toalla y una silla ergonómica . Al finalizar la sesión conviene ducharse 🧼 con agua 🚿 fría para cerrar los poros y humectar con alguna crema que contenga aloe Vera.